Z izboljšanjem pretoka krvi in mišičnega tonusa lahko zmanjšate tveganje za nastanek krčnih žil. Isti ukrepi, ki odpravljajo nelagodje zaradi krčnih žil, lahko pomagajo pri njihovem preprečevanju. Poskusite z naslednjimi ukrepi:
Izogibajte se visokim petam in tesnim nogavicam.
redno spreminjanje sedečega ali stoječega položaja
uživanje prehrane z veliko vlakninami in malo soli
Vadba
dvigovanje nog, ko sedite ali ležite
Spremljajte svojo telesno težo